暑い夏は　お風呂に入ると

ドッと汗をかくのでシャワーにしています。

ガス代節約もありますが

最近・・・腰の痛みが気になります。

仕事で中腰になることが多く

年齢的な事も加わって　腰が痛いわ～

毎日そう感じています。

もう節約などと言っている場合ではないな。

汗が噴き出ても　やはりお風呂は入ろうか

そう思い始めているところ。

調べてみたら　

やはりお風呂で体を温めて

血行を良くするのは大事な事。

筋肉の修復を早める効果が

期待できるんだって。

腰痛は筋肉に疲労がたまって
　　　　↓
腰の筋肉が固くなる
　　　　↓
血行不良になる
　　　　↓
腰が痛くなる

だから　お風呂に入って

固くなった筋肉を緩めて血行を良くする

そうしたら腰痛も改善されそうです。

半身浴でも十分良いそうなので

今夜からやってみよう。

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ぬるめのお湯で　ゆっくりすれば

リラックスできるし　

入浴剤も使って　楽しいお風呂にしていきたい。

あ・・・友人が進めてくれた

入浴剤のバース。

すごく疲れが取れるって～。

高いけど　お勧めだよと言っていました。