微笑みのある暮らし

気持が落ちてしまう事が多いのですが 1日に一度でもニコッと出来ればいいなと思っています。

宅配ボックスは必要で注文しました

宅配は受取指定できるといいけど


指定ができないものは再配達になり


お手間をかけて申し訳ないですね。




なるべく時間指定やコンビニ受取に


したいのですが。






そうだー宅配ボックスがあれば


いいんじゃないの?



楽天市場で見たら お手頃なものが


ありましたよ。







私が使いたいのは サプリメントの


メール便くらいなものなので


容量は大きくなくていいんです。




アパートのドアポストだと


収まりきらずに再配達になるので


それをなんとかしたかった。





こちらは鍵もワイヤーも付いて


2,680円でしたよ。



まだ届いていないけど


これからは 配達してくれる人に


迷惑をかけずにすみますね。



使ってみたら 感想を載せます。

自分を受け入れる所から始める

この10日ほど 心が乱れております。


昨夜 この方のブログを見つけて


そうか・・・


自分の気持ちを受け入れる所から


始めればいいんだなと思ったのです。





とても気持ちが楽になりましたので


紹介させていただきます。





自分の感情を受け入れられていないから


感情に振り回されるんだって。



「ああ、私は、今、すごく焦っているな」


「ああ、私は、今、コワイと感じているな」


「ああ、私は、今、悔しいって感じているな」



みたいな感じに、自分の感情を観察して淡々と


「ああ、そんなふうに感じているのね、私」


引用


そうやって受け入れえばいいんだって~。



おかげで 今日は


上司とも仕事で関わったけど


気持良くやり取り出来て 


気持がスッキリしました。







嫌な事ばっかり言って嫌な奴


そんな思いは自分を苦しめるだけだった。



気持ちを切り替えて 素直になろう。






分かってくれる仲間が居ると安心

仕事なので いつも誰かと一緒に行動したいとか 


話せる人が居ないから不安なんだとか


そんなおバカな事は言わないけど


何か困った時に相談できて


分かってくれる人が居ると 心強いですね。




こんなこと言われて ショック・・・


なんて言われたの?



あ~で こ~で・・・


うんうん・・・それはショックだね。


そんな言い方しなくてもいいのにね~。




その程度で 落ちた気持が救われるんです。



昨日も 仕事が始まる前に


20分ほどお話して 気持良く仕事がスタート。



誰かと話すって 大事な事です。




その人とは


1週間に お互いの休みが違うので


2回しか会えなくて残念。



私の事も ハッキリしていて好きですよと


言ってくれる優しい人です。



その人も物事をハッキリ言うので


似ているのかもしれません。





でもね・・・派遣さんなので


数カ月したら 離れてしまいますね。




とても寂しいです。



折角 仲良くなれたのに。

娘と話すことが一番気分転換出来る

マゴが具合い悪かったり


学校の用事があったりで なかなか会えず


今日はやっと二人で落ち着いてお喋りできました。



この2カ月 会えなかったので


二人とも 話しがドンドン出てきて


話疲れました~。






そして娘と話すと 笑いも多く


嫌な事がすっ飛びました。



ストレス解消には 娘と話すのが


一番効果ありです。






落ち込んでしまった先週の事が


嘘のように 気持が修復されました。




今日は娘の検査があり


総合病院まで付き添った後に


買い物と食事をして アイスクリームまで


ごちそうになりました。




娘もいろいろ悩みはあるけど


よく頑張っています。






春は進学・進級で あれこれ忙しくなるので


体調を崩さないで 過ごして欲しいです。



60代の母は あまりお役に立てないです。


娘曰く・・・


居てくれるだけでいいそうです。



今日は朝から天気も良くて


室内は18℃もあります。



良き1日でした~。




職場のコロナ収束して解除

今月はじめ頃から職場でコロナが


発生して さまざまな制限があり


仕事がしづらかったけど


ようやく それが解除されました。




いつもと違うのは とても疲れます。





一昨年は大クラスターが発生して


社員も多く感染して


仕事どころてはなくなったけど


悪夢が繰り返されなくて


良かったです。






コロナは5類になったけど


消えてなくなったわけじゃないから


いつ自分が感染してもおかしくない。



なるべく人ごみの中に行かないとか


手指消毒を怠らないようにしよう。







2年ちょっと前にコロナに感染して


その後は だるさが続いて


3カ月くらい体調が戻りませんでした。




もうあんな思いはしたくないわ~。


健康第一です。



今日は朝から晴れていて 


気持が明るくなります。



嫌な事は忘れて 気持を切り替えて過ごします。