う～～～夕べは　なかなか寝付けなかった。

２Fの人が１２時過ぎまでパタパタしてたから。

半袖で寝たんですが・・・寒いです。

長袖に着替えて　肌掛けをかぶって

寝ましたが・・・寒かった～。

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こうして風邪をひくんだろうなと

今朝は起きてすぐにパーカーを着て

体を冷やさないようにしています。

６：３０　　室内は２０．９℃です。

大分気温が下がって来ましたね。

今夜は薄いキルトを１枚重ねて

寝ようと思います。

冬用の布団は干してから使いたいけど

明日は雨マークが付いてる。

季節の変わり目は　気を付けないと

体調を崩すから・・・。

今まで暑くて首を冷やしていたけど

これからはストールを巻くなどして

冷やさないようにしなければ・・・。

６０代は体を守るのに忙しいよ。