毎日　疲れて２２時過ぎまで起きている事が

出来ないので　早々にベッドに入ってしまいます。

なかなか眠れない・・・という事は

たまにありますが　ほど良い疲れで

すぐに眠りについているようです。

早くに寝るためか　夜明け前に目が覚めて

それからアラームをかけている５時まで

長い事　長い事・・・。

いくらなんでも５時前に起きだすのは

いかがなものでしょう。

あるサイトでは　目が覚めてその後

眠れないなら　ダラダラ布団の中に居るのは

よろしくないらしい。

起きて　時間を有効に使った方が良いとのこと。

いや・・・まだ外は暗いので

起きるには　　ちょっとね・・・。

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まあ睡眠障害という事ではなさそうなので

それほど深刻ではありませんが

職場でお昼を食べた後に睡魔に襲われ

午後の仕事が真剣に出来ないのは困ります。

ボ～～～～～ッとして　フラフラしちゃう。

困ったわ～。