微笑みのある暮らし

気持が落ちてしまう事が多いのですが　１日に一度でもニコッと出来ればいいなと思っています。

お風呂は気持ちも温かくしてくれる

ここ数日　シャワーではなく


お風呂にしています。


お湯に浸かりながら　耳を引っ張り


頭皮をグリグリする動画を観てから


ずっとやっています。




これを続けて首の痛みがなくなりました。




シャワーだと　これを忘れるので


あれ？　首が痛いなーとなり


よろしくない結果になります。





１日よく頑張ったな～とか


今日はこんな事があったな～とか


明日はあれをしようなんて考えて


お風呂タイムは　気持をリセットするのに


とても良いね。







気持も体も温まって　また頑張ろうと思える。


嫌な事があっても　流せるしね～。



シャワーとお風呂　うまくつかって


やっていきたい。