久し振りに寝違えたようで

朝起きたら　左肩から首にかけて

とても痛いです。

病院で出してもらった湿布があったので

１枚そのまま貼ってみました。

市販の物と違って　ス～ス～しませんが

ジワジワ効いている感じはしますので

どうにか樂になりたいです。

多分　左肩を下に　長時間寝ていたんでしょう。

小さなことですが　６０代になって

あちらこちらが　ほんの少しづつ

傷みやすくなってきましたね～。

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その都度　ケアをしながら

無理なくやっていかなければ。

自分を大事にしよう～。