ここ数日　また首が痛みます。

お風呂で暖まり　ネックウォーマーをして

首を温めていると　良い感じなのですが

ちょっと刺繍など始めると　辛くなります。

以前　紹介した「首コリはがし」の

ストレッチもやっているのですが

少し改善したとはいえ　完治ではありません。

う～～～ん　これは整形外科に行くレベルなのかも。

サロンパスを貼って　ネックサポーターもして

今はじっとしています。

ネックサポーターも　付けていると

不自由でたまらず。

肩が凝ってくる気がします・・・。

あ～ちょっと憂うつになってきました。