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今日もまた一人の休日です。 シンク・ガスレンジ周りを綺麗にしてから 朝のうち少し歩いてきました。 今日は午後から雨が強くなる予報です。 その前にスーパーも行きたい。 職場に同年代のパートさんが居て 休憩時間に話します。 昨日は年齢的にいろいろな症状が出て なんだかな・・・と思っていた事を話したら ... 続きをみる
６０代不調のブログ記事
６０代不調（ムラゴンブログ全体）-
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先月 整形外科に行って４０ccも抜いたのに また水が溜まったように 重苦しい膝。 仕事で歩きすぎだから 改善しないのかも。 悲しくなるよ・・・体の不調ってね。 夢中で仕事して 膝をぶつけた私が悪かった。 サポーターを着けると この暑さで 痒みが出ますね・・・。 湿布を貼ったり 薬を塗って様子を見て... 続きをみる
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季節の変わり目だからでしょうか 体がだるいし 頭痛もありでスッキリしません。 そんなわけで・・？？ 眠くてたまらないのです。 気持が落ちて 精神的に不安よりは ずっと良いですが。 仕事も 直ぐに疲れてしまって １日ここまでは という所まで こなせない毎日です。 紫外線対策におすすめ クーポン配布 ... 続きをみる
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今日は朝から曇っていて 気持まで沈むわ。 夕方からは雨も降るって・・・ 今日もバスで帰って来よう。 先日 仕事中に膝をぶつけて 水がたまるようになり 整形外科で４０ccも水を抜いて５日目。 ドタドタ歩かないように気をつけています。 仕事帰りも歩かないでバスを利用。 膝が曲がるようになって とても楽... 続きをみる
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膝をぶつけて 腫れてしまい 階段を下りずらくなったために 整形外科を受診した結果です。 レントゲンも撮り 診ていただいた結果は 水が溜まっていました。 抜けば楽になると言われ 太い注射器で ブスリと刺され 抜くのに痛い事～痛い事～～～。 力を抜いて下さ～い なんて 言われてしまったわ。 ４０ccも... 続きをみる
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この１カ月 職場でもめたことで 反省もしたけど 上司からの言葉に傷ついて とにかく気持ちが乱れてしまいました。 原因は自分にあるのも分かりますが 言い方がね・・・深く傷ついたよ。 でもね・・・励ましてくれる人のおかげで 立ち直っている途中ですが 気付くと その時に注意された事を 思い出してるの。 ... 続きをみる
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この１０日ほど 心が乱れております。 昨夜 この方のブログを見つけて そうか・・・ 自分の気持ちを受け入れる所から 始めればいいんだなと思ったのです。 とても気持ちが楽になりましたので 紹介させていただきます。 自分の感情を受け入れられていないから 感情に振り回されるんだって。 「ああ、私は、今、... 続きをみる
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昨日帰宅してから お腹の調子が悪くて 何度もトイレに・・・。 こんな事は珍しいので このまま体の中の圧力が どうにかなって 倒れてしまったら・・・ そんな事を考えました。 お年寄りの中には 亡くなる前に 大量の便が出て 便ショックで という事があると聞きました。 まあ・・・お年寄りには間があるけど... 続きをみる
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編み物が思うように出来ず ほどいて編んでを 繰り返していたら 夢中になりすぎたようで 今朝起きたら どうも首が痛みます。 以前もこのような事があり 数か月かかって改善しましたが あ～～～又やってしまったと反省です。 スーパーSALE限定価格★ ネックウォーマー RELX 【楽天9冠★柔道整復師監修... 続きをみる
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母の病院で出してもらった腰痛の消炎剤。 母が予備があるから あげると・・・。 遠慮しながら １つもらった～。 なんせ腰が痛くて 湿布をよく貼っているので 助かります～。 ふたを開けたら 大きなスティックのり みたいで笑ってしまった・・・。 塗ってみた・・・ 特にスースーするわけではないね。 大きい... 続きをみる
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昨日午後から降った雨の後で 曇っていますが 湿度があって やはりエアコンを点けてしまう。 ２日しか働いていないのに 何となくだるさがあって お風呂とトイレ掃除でもう何もしたくない。 そうだ！ 落ち着いた気持ちの今 友人に手紙を書こう~と思い立ち 久しぶりに書きました。 先日ブレスレットを頂いたの... 続きをみる
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昨日は絶不調でしたが 湿布の効果があり 今朝は昨日ほどの痛みはありません。 歩くのに違和感はありますが 痛みがないのが こんなに楽なんだと 変な感激をしています。 整形外科もお盆休みに入ると思うので 今日休みだから行けばよいだろうけど バスで隣町の駅まで行って そこから15分・・・いやこの足では ... 続きをみる
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毎日朝から暑いです。９時前 外はもう３１℃。 朝日の当たらない奥の部屋にいますが 時間の問題で カンカン照りつけてくる。 今年は外出する時にカーテンを閉めています。 陽当たりが良すぎるのも考えもの。 仕事の時は 暑くても決まった時間に 職場へ向かうのですが 休日は体も痛んで・・・スローになります... 続きをみる
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昨日・今日と晴れて 気持良い青空。 休みなので たくさん洗濯をして 干したところです。 不調だわ～と思っていた重い体も こんな晴天の日には 軽くなった気がします。 天気のせいだったかもしれません。 不調の時にはプロポリスが良いなんて 書いていたブログを見ましたよ。 プロポリス系は かなり高額ですが... 続きをみる
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今朝起きた時から気分が冴えないという記事を 書きました。 なんとか いつも通りに出勤し 作業に取り掛かりました。 今日はやることがたくさんあったのです。 やらなければいけない事 やってしまおうと思った事 順番で進めなければいけない事 突発で入って来た事 あれ？ 予定になってたのに どうして来ない？... 続きをみる
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不定期に不安な気持ちになってしまいます。 仕事に行っている時は まだいいけど 休みだと急に不安になって 「一人」を 強く意識してしまいます。 昨日も・・・いや 前夜から不安な感じ。 翌日の休みに 何もしないで家に居たら もう動けなくなりそうでした。 特に何があったわけでもない。 娘の事やマゴの事を... 続きをみる
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体を動かす作業系のパートなので かなり疲れます。 まあ精神的な人間関係で悩まないので 健康的ではありますが・・・。 左腕が昨日から痛くて 病院で出してもらった ロキソプロフェンという抗炎症剤を 寝る前に貼りました。 今朝は だいぶ良くなったようです。 先日 膝から下が痛いと書きましたが お風呂でマ... 続きをみる
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ゴキブリ体操なんて聞くと 驚きますね。 かなり前に話題になったもので 横になり手足を上に伸ばして ブルブルと揺さぶる簡単な体操です。 このところ 膝から下が重苦しいです。 だるすぎる感じ。 きっと立ちっぱなしがいけないと思います。 入浴中に足をマッサージして だいぶ楽になっています。 ↑↑の ゴキ... 続きをみる
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先日 膝から下が痛いという記事を書きました。 重苦しいような 疲労がたまりすぎたような ジ～～～ンとする不快感です。 仕事で動き回るので 疲れています。 まだ数日ですが お風呂に入って 膝から下をマッサージしています。 血行が良くなれば改善するかなと思って。 そして 湯船の中で足をバタバタさせてい... 続きをみる
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私は毎日小林製薬のエクオールを 飲んでいます。 今朝 新しいパックを開けたので 1日1錠ですが 次を買っておかないと 不安です。 これがないとへバーデン結節の痛みが 出るので（私はそう感じる） なくてはならない物なのですよ。 なくてはならない物が もう一つ。 小林製薬の「命の母A」も大事で 数年愛... 続きをみる
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ここ数日 いつもの仕事ではなく 他の部署の人手不足により 手伝うように 言われています。 何をしていいのかもわからず 立ちっぱなしが辛いです。 いつもなら自分で時間調整をして 座って出来る仕事をしている夕方に ず～～～っと立っているのですから 体が悲鳴を上げそうです。 帰宅してすぐお風呂に入り 大... 続きをみる
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６０代ともなると 体のあちらこちらが 痛くなるものです。 ここ数日は 足が疲れやすくて スニーカーには 中敷きをプラスしています。 家に居る時も足の床に付く部分が 全体的に痛く感じて 毛糸の靴下カバーを 履いています。 これで足が冷えなくて良いのか？ 痛さが和らいだ感じがします。 それにレッグウォ... 続きをみる
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朝から曇っていると 気持が晴れず 反対に晴れていれば 気持がパ～ッと 軽くなる。 まるで別人のよう。 朝から雨は一番嫌い。 雨粒が次から次と落ちるように 気持まで落ちてしまいます。 天気に左右されて どうするよと 自分に言い聞かせますが 仕事の日であれ 休みの日であれ 天気が悪いと 心が重いよ。 ... 続きをみる
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最近 爪が気になります。 伸びるのが早い。 そして爪に縦の筋が入ってボコボコです。 これは年齢によるもので 爪も老化してきました。 爪を切っても 切った部分がボコボコなので とがった部分があるのですよ。 少し研げばよい事ですが 面倒です。 友人に頂いたガラス製の爪やすりは とても使いやすいです。 ... 続きをみる
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今日はとても穏やかに晴れています。 シーツも洗って たくさんの洗濯ものが 外でユラユラしています。 平穏な休日に ホッとします。 さて…そんな中３カ月ごとの歯科検診。 虫歯はありませんが 歯茎は弱っています。 歯石を取って 歯を磨いていただきました。 いつもこんな感じです。 メンテナンスは大事です... 続きをみる
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もうずっと首の痛みに悩まされていて 楽天市場で こちらを購入しました。 頭部を支える首筋サポーターです。 きっと刺繍や刺し子に夢中になって 首を曲げて下を見ている事が 長く続いたせいでしょう。 面ファスナーと書かれていて どうなっているのか心配でしたが マジックテープでしたよ。 黒なので見づらいけ... 続きをみる
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自分のブログを読み返してみると 首の異変は7月から始まったようです。 寝違えたわけではありませんが あれ？？ あれ？？ そんな感じで酷くなってきました。 パソコンやスマホばかり見ていて痛む スマホ首と言われるものだと思います。 私はきっと 刺繍や刺し子のやりすぎで 下ばかり見ていた結果がこれなん... 続きをみる
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もう長い事 首の痛みに悩んでいますが 今日は とっても楽になり 笑顔が増えました。 良かった～。 何をしたかというと・・・ 昨夜はネックウォーマーをして寝た。 今朝は首にトクホンチールAを塗り スースーさせた。 首を左に傾けて 右手を斜め下に伸ばし ３０秒ほどそのままに。 反対も同様にしてみました... 続きをみる
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刺し子や刺繍のやり過ぎと思われる 首の痛み・・・。 これは困りました。 サロンパスを貼っても よくなるのは その時だけです。 そこで刺し子をする時は 真下を向かない様に 布をなるべく手元から離して作業することにしました。 遠く離す事で首がそれほど下を向かなくて済むのです。 それから 前々から気に... 続きをみる
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今日は有給休暇を取り 珍しく連休となっています。 昨日 実家へ行った疲れが出たのか 普段の疲れがたまっているのか 買い物から帰って 昼食後に ２時間も昼寝をしてしまいましたよ。 買い物・・・徒歩なので毎回疲れます。 今日は郵便局と銀行で記帳したかった。 その通りにあるスーパー３軒で それぞれ数個の... 続きをみる
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